Run.GPS Community Server - nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	6	0	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	2	0	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	2	1	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	1	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	5	0	0	0
10.00	0.07	00:37	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2022 09:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:11

Aktive Zeit:

0.01:00:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2023	11.82	05:04
14.04.2024	10.88	05:31
05.09.2021	10.78	05:34
11.09.2021	10.70	05:36
04.09.2022	10.62	05:39
01.04.2024	10.60	05:40
11.06.2023	10.57	05:41
01.04.2025	10.51	05:43
Dieses Training	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

485

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	0.80	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3	0.00:03:29	0.60	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4	0.00:05:44	1.00	10.51	05:43	0	0	0	0	0
5	0.00:03:30	0.60	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7	0.00:03:28	0.60	10.27	05:51	0	0	0	0	0
8	0.00:06:01	1.01	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9	0.00:03:46	0.60	9.50	06:19	0	0	0	0	0
10	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
11	0.00:05:03	0.80	9.47	06:20	0	0	0	0	0
12	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
13	0.00:00:38	0.06	6.00	10:00	0	0	0	0	0