Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	5	0	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	2	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	1	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	1	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	5	0	0	0
10.00	0.08	00:30	10.04	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2022 08:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:59

Aktive Zeit:

0.00:57:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:59	0.50	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2023	11.82	05:04
14.04.2024	10.88	05:31
05.09.2021	10.78	05:34
11.09.2021	10.70	05:36
04.09.2022	10.62	05:39
01.04.2024	10.60	05:40
11.06.2023	10.57	05:41
01.04.2025	10.51	05:43
Dieses Training	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:03:26	0.61	10.67	05:37	0	0	0	0	0
4	0.00:05:40	0.99	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5	0.00:03:41	0.60	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6	0.00:05:40	1.01	10.66	05:38	0	0	0	0	0
7	0.00:03:20	0.59	10.65	05:38	0	0	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
9	0.00:03:21	0.61	10.88	05:31	0	0	0	0	0
10	0.00:05:23	0.99	11.03	05:26	0	0	0	0	0
11	0.00:04:35	0.80	10.44	05:45	0	0	0	0	0
12	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	0	0	0	0	0
13	0.00:00:30	0.08	9.04	06:38	0	0	0	0	0