Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	5	6	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	1	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	2	0	0	0	0
6.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
10.00	0.09	00:29	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2021 15:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:16

Aktive Zeit:

0.00:58:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:16	0.61	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2023	11.82	05:04
14.04.2024	10.88	05:31
05.09.2021	10.78	05:34
11.09.2021	10.70	05:36
04.09.2022	10.62	05:39
01.04.2024	10.60	05:40
11.06.2023	10.57	05:41
01.04.2025	10.51	05:43
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

303.6

Min. Trittfrequenz:

107

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:36	0.81	10.48	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3	0.00:03:30	0.60	10.22	05:52	0	0	0	0	0
4	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	0	0	0	0	0
5	0.00:03:21	0.59	10.64	05:38	0	0	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.22	05:52	0	0	0	0	0
7	0.00:03:30	0.60	10.30	05:50	0	0	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
9	0.00:03:29	0.60	10.25	05:51	0	0	0	0	0
10	0.00:05:53	1.01	10.23	05:52	0	0	0	0	0
11	0.00:04:40	0.81	10.35	05:48	0	0	0	0	0
12	0.00:05:07	1.00	11.64	05:09	0	0	0	0	0
13	0.00:00:30	0.08	9.15	06:33	0	0	0	0	0