Jogging (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.34 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 14:07 8.50 07:04 0 0 0 0 0
2.00 2.00 11:55 10.07 05:58 0 0 0 0 0
4.00 2.00 11:52 10.11 05:56 0 0 13 0 151
6.00 2.00 17:09 7.00 08:34 0 0 135 135 135
8.00 2.00 11:28 10.47 05:44 0 0 135 135 135
10.00 2.00 11:41 10.27 05:51 0 0 135 135 135
12.00 1.34 19:38 4.10 14:38 0 0 135 135 135

Zeit
Datum/Zeit:16.12.2018 15:30:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:37:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.97 5.82 10:19 0 0 0 0 0
0.00:10:00 10:00 2.09 12.56 04:47 0 0 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.68 10.10 05:57 0 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.61 9.68 06:12 0 0 46 0 151
0.00:40:00 10:00 0.72 4.30 13:58 0 0 135 135 135
0.00:50:00 10:00 1.88 11.26 05:20 0 0 135 135 135
0.01:00:00 10:00 1.68 10.06 05:58 0 0 135 135 135
0.01:10:00 10:00 1.67 10.03 05:59 0 0 135 135 135
0.01:20:00 10:00 0.83 5.00 12:00 0 0 135 135 135
0.01:30:00 07:53 0.21 1.58 38:05 0 0 135 135 135

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.05.2014 11.10 05:24
05.04.2011 9.88 06:04
25.04.2011 9.21 06:31
09.04.2016 9.13 06:34
15.01.2011 8.95 06:42
19.03.2011 8.84 06:47
09.05.2013 8.33 07:12
Dieses Training 8.18 07:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1343 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:134.6 bpm
Min. Herzfrequenz:50 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:1.01 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 1%
Aerob 126 - 143 bpm 98%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:168.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:302
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Redmi Note 4 - mido (Android) running Run.GPS 3.2.6 Full Pro build 4555
Sensoren:Oclean One, Spartan Ultra 180410
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)



 
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