Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:51	8.66	06:56	29	6	0	0	0
2.00	2.00	15:16	7.86	07:38	16	12	0	0	0
4.00	2.00	14:35	8.23	07:18	5	16	0	0	0
6.00	2.00	12:40	9.47	06:20	15	8	0	0	0
8.00	2.00	12:40	9.47	06:20	10	5	0	0	0
10.00	2.00	12:53	9.31	06:27	14	12	0	0	0
12.00	0.65	03:55	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 11:27:00

Dauer:

0.01:25:51

Aktive Zeit:

0.01:22:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	29	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.39	07:09	9	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.28	08:15	6	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	2	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.01	06:39	11	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.69	06:12	13	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.50	06:19	10	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.29	06:28	11	11	0	0	0
0.01:20:00	05:51	0.92	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2014	11.10	05:24
05.04.2011	9.88	06:04
25.04.2015	9.52	06:18
20.04.2013	9.32	06:26
09.04.2016	9.13	06:34
05.05.2013	9.06	06:37
15.01.2011	8.95	06:42
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.01	8.70	06:54	6	29	0	0	0
3	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	4	41	0	0	0
4	0.00:08:28	1.00	7.09	08:28	10	45	0	0	0
5	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	15	35	0	0	0
6	0.00:07:10	1.01	8.43	07:07	27	35	0	0	0
7	0.00:06:30	1.01	9.28	06:28	33	40	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	33	38	0	0	0
9	0.00:06:25	1.00	9.32	06:26	34	37	0	0	0
10	0.00:00:01	0.01	26.88	02:14	33	29	0	0	0
11	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	37	40	0	0	0
12	0.00:06:24	1.01	9.44	06:21	49	35	0	0	0
13	0.00:06:32	1.01	9.24	06:30	51	41	0	0	0
14	0.00:03:45	0.59	9.45	06:21	49	29	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0