Jogging nahe Znesen'ye (Ukraine)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: FredJr
Sportart:Jogging
Ort: Znesen'ye (Ukraine)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.78 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:57 10.17 05:54 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:36 11.54 05:12 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:31 8.53 07:02 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 0 0 0
3.50 0.28 01:24 12.00 05:00 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:14.09.2018 07:42:00 UTC+03:00
Dauer:0.00:22:40
Aktive Zeit:0.00:22:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.29 8.59 06:59 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.34 10.12 05:56 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.33 10.02 05:59 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.40 12.01 05:00 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.36 10.86 05:32 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.32 9.69 06:11 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.35 10.60 05:40 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.22 6.72 08:56 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.33 9.80 06:07 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.35 10.52 05:42 0 0 0 0 0
0.00:20:00 02:00 0.39 11.77 05:06 0 0 0 0 0
0.00:22:00 00:40 0.09 8.10 07:24 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:54 /km
Max. Tempo: 03:38 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.10.2021 15.07 03:59
26.11.2019 10.87 05:31
29.09.2015 10.55 05:41
27.12.2023 10.33 05:49
14.07.2016 10.20 05:53
29.07.2015 10.19 05:53
21.01.2020 10.12 05:56
24.12.2023 10.09 05:57
Dieses Training 10.00 06:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:328 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:133.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:206
Durchschnittliche Schrittlänge:1,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:22 0.00:15:33 2.54 400 0
∑ 00:22

Höhe
Min. Höhe:391 m
Max. Höhe:416 m
Aufstieg (GPS):49 m
Abstieg (GPS):44 m
Aufstieg (Topo):36 m
Abstieg (Topo):37 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Redmi 4X - santoni (Android) running Run.GPS 3.2.5 Full Pro build 4550
Sensoren:MI Band 2
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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