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Jogging nahe Znesen'ye (Ukraine)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Znesen'ye (Ukraine)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	0.06	00:23	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2019 07:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:25

Aktive Zeit:

0.00:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.30	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.34	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.48	14.37	04:10	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.37	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	12.07	04:58	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.42	12.70	04:43	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.40	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.47	14.06	04:16	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.29	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.33	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:25	0.06	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2019	11.39	05:16
22.01.2019	11.20	05:21
22.08.2019	11.00	05:27
Dieses Training	10.87	05:31
22.03.2019	10.71	05:36
10.02.2019	10.64	05:38
29.09.2015	10.55	05:41
Nivki small 07.07.2016	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.4

Min. Trittfrequenz:

85

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:48	0.00	425	0
2	00:05	0.00:22:20	4.05	421	0
∑	00:47

Höhe

Min. Höhe:

394 m

Max. Höhe:

430 m

Aufstieg (GPS):

58 m

Abstieg (GPS):

61 m

Aufstieg (Topo):

36 m

Abstieg (Topo):

37 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Redmi 4X - santoni (Android) running Run.GPS 3.2.12 Full Pro build 4593

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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