Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:36	9.52	06:18	36	23	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	18	23	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	19	17	0	0	0
6.00	2.00	11:58	10.03	05:59	26	27	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	28	25	0	0	0
10.00	2.00	12:01	9.99	06:00	26	25	0	0	0
12.00	2.00	12:57	9.27	06:28	17	16	0	0	0
14.00	1.58	11:13	8.45	07:06	27	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2018 06:27:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:35:22

Aktive Zeit:

0.01:35:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	32	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	7	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.61	05:39	17	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.95	06:02	16	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.99	06:00	19	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.21	05:52	18	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.04	05:58	15	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.25	06:29	12	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.10	06:36	12	12	0	0	0
0.01:30:00	05:22	0.71	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2019	11.40	05:16
Nivki small 13.07.2016	11.06	05:26
23.09.2018	11.03	05:26
10.07.2018	10.78	05:34
02.11.2018	10.77	05:34
11.11.2017	10.72	05:36
20.07.2016	10.70	05:36
14.09.2019	10.53	05:42
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:09	2.10	9.58	06:16	23	42	0	0	0
2	0.00:11:12	1.99	10.66	05:38	17	13	0	0	0
3	0.00:11:11	1.95	10.45	05:44	16	14	0	0	0
4	0.00:12:16	2.03	9.93	06:03	25	24	0	0	0
5	0.00:11:45	2.00	10.23	05:52	25	29	0	0	0
6	0.00:11:56	1.99	9.99	06:00	20	21	0	0	0
7	0.00:10:24	1.59	9.18	06:32	14	9	0	0	0
8	0.00:11:32	1.66	8.62	06:58	12	25	0	0	0
9	0.00:01:55	0.26	8.23	07:17	0	0	0	0	0