Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	42	11	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	17	0	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	7	4	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	5	5	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	54	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	39	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:32	10.84	05:32	53	7	0	0	0
11.00	0.82	04:33	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2017 15:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:01

Aktive Zeit:

0.01:09:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.36	05:48	57	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	13	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	8	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.44	07:06	4	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.07	05:58	2	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.30	05:19	44	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	63	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2017	11.04	05:26
02.11.2017	10.72	05:36
09.01.2018	10.69	05:37
26.12.2017	10.32	05:49
17.03.2017	10.24	05:52
24.10.2017	10.22	05:52
21.02.2017	10.21	05:53
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:44	4.72	10.20	05:53	20	77	0	0	0
2	0.00:13:52	2.02	8.75	06:51	84	3	0	0	0
3	0.00:08:41	1.45	10.01	06:00	47	11	0	0	0
4	0.00:19:42	3.63	11.04	05:26	18	100	0	0	0