Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	51	21	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	8	85	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	62	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	7	4	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:29	10.94	05:29	15	8	0	0	0
10.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
11.00	0.57	03:26	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2017 17:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:55

Aktive Zeit:

0.01:07:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.89	06:04	51	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	85	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.42	05:45	37	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.21	05:53	12	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.86	06:05	19	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.32	05:49	18	57	0	0	0
0.01:00:00	07:55	1.40	10.65	05:38	24	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2019	11.20	05:22
10.10.2017	11.04	05:26
02.11.2017	10.72	05:36
09.01.2018	10.69	05:37
30.01.2019	10.58	05:40
02.01.2019	10.57	05:41
18.12.2018	10.26	05:51
17.03.2017	10.24	05:52
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:53	0.68	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:11:43	1.83	9.35	06:25	90	26	0	0	0
3	0.00:07:20	1.38	11.28	05:19	2	77	0	0	0
4	0.00:11:04	1.88	10.18	05:54	8	27	0	0	0
5	0.00:10:44	1.89	10.56	05:41	1	15	0	0	0
6	0.00:09:33	1.42	8.90	06:44	70	0	0	0	0
7	0.00:09:28	1.83	11.57	05:11	2	31	0	0	0
8	0.00:04:07	0.67	9.69	06:12	0	0	0	0	0