Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	21	0	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	1	3	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	13	19	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	2	20	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	18	15	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	2	0	0	0
10.00	0.84	04:54	10.30	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2017 19:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:43

Aktive Zeit:

0.01:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:43	0.61	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
06.02.2019	11.20	05:22
10.10.2017	11.04	05:26
24.01.2018	10.82	05:33
02.11.2017	10.72	05:36
09.01.2018	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
12.01.2018	10.64	05:38
Dieses Training	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:51	2.38	9.61	06:15	16	23	0	0	0
2	0.00:14:11	2.40	10.13	05:55	21	23	0	0	0
3	0.00:13:47	2.39	10.37	05:47	24	24	0	0	0
4	0.00:20:36	3.64	10.60	05:40	27	23	0	0	0
5	0.00:00:16	0.04	8.54	07:02	0	0	0	0	0