Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	42	88	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	14	0	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	6	6	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	5	9	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	6	3	0	0	0
10.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
11.00	0.36	02:11	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2017 16:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:35

Aktive Zeit:

0.01:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.16	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:35	0.56	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2019	11.20	05:22
10.10.2017	11.04	05:26
Dieses Training	10.72	05:36
09.01.2018	10.69	05:37
30.01.2019	10.58	05:40
02.01.2019	10.57	05:41
18.12.2018	10.26	05:51
17.03.2017	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	0.82	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:09:42	1.79	11.03	05:26	15	39	0	0	0
3	0.00:18:04	3.37	11.18	05:22	9	23	0	0	0
4	0.00:17:44	3.26	11.01	05:27	23	15	0	0	0
5	0.00:13:09	2.14	9.74	06:10	26	8	0	0	0