Run.GPS Community Server - nahe Kurenëvka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Kurenëvka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	24	10	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	20	6	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	10	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	12	15	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	15	11	0	0	0
8.00	0.78	05:41	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2017 06:58:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:53:27

Aktive Zeit:

0.00:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:27	0.41	7.09	08:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2020	11.77	05:06
16.06.2018	11.50	05:13
Nivki small 18.11.2015	11.47	05:14
04.09.2019	11.04	05:26
Nivki small 19.05.2016	11.00	05:27
05.09.2019	10.98	05:28
17.09.2019	10.98	05:28
04.06.2019	10.93	05:29
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:17	2.28	9.57	06:16	18	45	0	0	0
2	0.00:11:47	2.13	10.84	05:32	17	22	0	0	0
3	0.00:12:46	2.15	10.09	05:57	24	21	0	0	0
4	0.00:14:37	2.23	9.15	06:33	24	18	0	0	0