Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	18	52	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	34	23	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	76	76	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	54	53	0	0	0
5.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
6.00	0.32	04:48	4.01	14:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2017 07:07:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:40:23

Aktive Zeit:

0.00:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	39.84	01:30
24.03.2017	24.45	02:27
04.07.2019	11.54	05:12
04.04.2019	11.38	05:16
12.04.2019	11.25	05:20
15.02.2019	11.07	05:25
31.01.2017	10.97	05:28
Nivki small 01.06.2016	10.93	05:29
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:12:34	2.25	197	0
2	00:18	0.00:16:48	3.05	190	0
3	00:06	0.00:33:34	5.86	188	0
4	00:06	0.00:35:01	5.98	163	0
∑	00:47