Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	9	11	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	9	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	3	5	0	0	0
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	66	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	4	12	0	0	0
10.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
11.00	0.70	08:39	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2017 14:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:15

Aktive Zeit:

0.01:12:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.58	05:40	19	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	3	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	4	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.13	05:55	0	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.40	06:23	7	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	6	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	32	4	0	0	0
0.01:10:00	04:15	0.36	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
11.11.2015	11.31	05:18
03.06.2016	11.23	05:20
16.05.2015	11.23	05:21
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

352.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

529

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.24	05:20	0	0	0	0	0
5	0.00:05:37	1.02	10.85	05:32	0	0	0	0	0
6	0.00:06:28	0.99	9.19	06:32	0	0	0	0	0
7	0.00:05:31	0.99	10.73	05:36	0	0	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
9	0.00:07:22	1.00	8.13	07:23	0	0	0	0	0
10	0.00:05:41	1.02	10.73	05:36	0	0	0	0	0
11	0.00:06:45	0.99	8.76	06:51	0	0	0	0	0
12	0.00:08:39	0.69	4.81	12:28	0	0	0	0	0