Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:32	8.44	07:06	106	92	0	0	0
5.00	5.00	39:41	7.56	07:56	69	147	0	0	0
10.00	5.00	41:57	7.15	08:23	15	271	0	0	0
15.00	5.00	45:26	6.60	09:05	215	217	0	0	0
20.00	5.00	46:09	6.50	09:14	325	11	0	0	0
25.00	1.46	16:16	5.38	11:09	40	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2017 06:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:45:02

Aktive Zeit:

0.03:17:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	64	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.85	8.55	07:01	59	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.95	08:38	18	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.89	8.66	06:56	36	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	0	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.92	08:40	21	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	198	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	0	191	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.20	6.61	09:05	164	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.15	6.45	09:19	147	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.86	5.58	10:46	40	8	0	0	0
0.03:40:00	05:02	0.52	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2017	9.52	06:18
18.10.2017	8.80	06:49
In die Sonne auf dem Schönberg 22.11.2017	8.64	06:57
24.03.2017	8.50	07:04
07.04.2017	8.46	07:05
21.04.2017	8.22	07:18
29.09.2017	7.97	07:32
06.05.2017	7.77	07:43
Dieses Training	7.05	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.01	330	0
2	00:36	0.00:04:57	0.43	332	0
3	01:19	0.00:37:09	5.20	313	0
4	01:14	0.00:40:40	5.53	299	0
5	00:27	0.00:44:09	5.86	288	0
6	00:11	0.00:47:27	6.30	289	0
7	01:02	0.00:50:41	6.70	309	0
8	00:11	0.01:25:44	11.40	416	0
9	00:36	0.01:35:33	12.64	503	0
10	00:11	0.01:37:57	12.88	515	0
11	00:17	0.01:38:13	12.90	518	0
12	00:26	0.01:38:33	12.94	522	0
13	01:01	0.02:09:03	16.82	466	0
14	01:27	0.02:16:29	17.81	448	0
15	00:10	0.02:24:25	18.43	508	0
16	00:23	0.02:39:00	19.65	645	0
17	00:34	0.02:40:33	19.76	651	0
18	09:00	0.02:56:43	21.92	503	0
19	00:11	0.03:23:47	24.23	344	0
20	01:17	0.03:34:48	25.91	321	0
21	00:06	0.03:36:14	25.93	315	0
22	04:42	0.03:36:25	25.94	315	0
∑	26:19