Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:10	8.07	07:26	101	95	0	0	0
5.00	5.00	36:25	8.24	07:17	82	143	0	0	0
10.00	5.00	39:38	7.57	07:56	41	200	0	0	0
15.00	5.00	43:25	6.91	08:41	97	217	0	0	0
20.00	5.00	34:39	8.66	06:56	348	9	0	0	0
25.00	1.70	03:37	28.20	02:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2017 14:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:56

Aktive Zeit:

0.03:09:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	52	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.21	07:18	49	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	33	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	57	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	20	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.08	07:26	16	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	58	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.09	09:51	77	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.94	8.83	06:48	271	0	0	0	0
0.03:00:00	14:56	1.98	7.96	07:33	33	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2017	9.52	06:18
18.10.2017	8.80	06:49
14.02.2017	8.71	06:53
19.08.2017	8.64	06:57
In die Sonne auf dem Schönberg 22.11.2017	8.64	06:57
24.03.2017	8.50	07:04
07.04.2017	8.46	07:05
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	323	0
2	01:42	0.00:20:15	2.69	336	0
3	00:09	0.00:27:16	3.55	308	0
4	00:10	0.01:02:08	8.44	379	0
5	00:28	0.01:18:03	10.47	392	0
6	00:06	0.01:53:00	14.98	537	0
7	00:06	0.02:20:36	18.50	600	0
8	00:11	0.02:28:26	19.21	653	0
9	00:15	0.02:32:49	19.58	683	0
10	00:44	0.03:16:11	24.03	311	0
∑	04:26