Run.GPS Community Server - In die Sonne auf dem Schönberg nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

In die Sonne auf dem Schönberg

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

18°C das mitte November da muss ich einfach raus.

Distanz

Distanz:

27.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:04	9.07	06:37	170	140	0	0	0
5.00	5.00	31:10	9.63	06:14	124	209	0	0	0
10.00	5.00	32:42	9.17	06:32	161	296	0	0	0
15.00	5.00	30:41	9.78	06:08	181	289	0	0	0
20.00	5.00	34:29	8.70	06:54	369	141	0	0	0
25.00	2.42	28:20	5.12	11:43	108	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2017 14:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:10:31

Aktive Zeit:

0.02:56:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	102	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	104	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	91	159	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.34	06:25	97	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.37	06:24	60	144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	112	170	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	127	219	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	240	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	134	60	0	0	0
0.03:00:00	10:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2017	9.52	06:18
18.10.2017	8.80	06:49
Dieses Training	8.64	06:57
21.04.2017	8.22	07:18
29.09.2017	7.97	07:32
04.03.2017	7.59	07:54
05.08.2017	7.54	07:57
30.08.2017	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

318

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:24:51	3.52	305	0
2	00:09	0.01:07:46	10.52	364	0
3	00:17	0.02:30:25	22.95	554	0
4	00:18	0.02:43:25	25.19	342	0
5	00:17	0.02:54:04	26.83	276	0
∑	01:09