Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:50	7.58	07:55	44	47	0	0	0
2.00	2.00	14:51	8.08	07:25	54	20	0	0	0
4.00	2.00	13:15	9.06	06:38	44	15	0	0	0
6.00	2.00	16:54	7.10	08:27	0	130	0	0	0
8.00	2.00	15:49	7.59	07:54	40	29	0	0	0
10.00	2.00	20:46	5.78	10:23	21	150	0	0	0
12.00	2.00	17:20	6.92	08:40	166	81	0	0	0
14.00	1.96	12:48	9.18	06:32	132	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2017 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:34

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.01	07:30	44	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.95	07:33	18	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.55	07:57	38	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.36	06:24	31	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.78	07:42	12	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.54	09:10	0	93	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.40	07:08	40	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.94	08:39	22	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.96	12:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.06	6.38	09:24	69	64	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.69	10.15	05:55	169	0	0	0	0
0.02:00:00	07:34	1.05	8.36	07:11	59	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2017	10.27	05:50
20.09.2017	9.77	06:09
02.03.2017	7.98	07:31
04.11.2017	7.97	07:32
17.01.2017	7.77	07:43
05.02.2017	7.55	07:57
Dieses Training	7.51	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:26:35	3.51	305	0
2	00:12	0.00:39:00	5.31	311	0
3	00:09	0.00:41:52	5.70	295	0
4	00:09	0.00:45:08	6.18	296	0
5	00:10	0.00:51:37	6.86	343	0
6	00:07	0.00:52:09	6.88	345	0
7	00:26	0.00:53:36	7.06	361	0
8	00:08	0.00:56:33	7.35	399	0
9	00:05	0.00:56:44	7.36	400	0
10	01:29	0.01:09:36	9.26	406	0
11	00:37	0.01:25:23	9.28	413	0
12	00:07	0.01:37:44	10.70	425	0
13	00:13	0.01:46:24	11.46	508	0
14	00:15	0.01:48:17	11.61	527	0
15	00:32	0.01:51:51	12.01	542	0
16	00:22	0.01:53:43	12.10	544	0
17	00:13	0.01:55:00	12.16	566	0
18	00:25	0.01:55:50	12.20	578	0
19	00:06	0.01:56:18	12.22	583	0
20	00:06	0.01:56:35	12.22	585	0
21	00:53	0.02:20:58	15.95	326	0
∑	07:17