Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:51	8.66	06:56	12	12	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	2	18	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	14	17	0	0	0
6.00	2.00	11:30	10.43	05:45	21	3	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	4	5	0	0	0
10.00	2.00	12:27	9.64	06:13	7	6	0	0	0
12.00	0.54	03:41	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2017 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:52

Aktive Zeit:

0.01:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	10	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	2	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	2	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.39	05:47	15	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.42	05:45	20	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:46	4	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	5	5	0	0	0
0.01:10:00	06:52	1.00	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	13.35	04:30
16.07.2016	11.66	05:09
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
08.10.2016	11.26	05:20
03.06.2016	11.23	05:20
30.06.2016	11.21	05:21
06.08.2016	11.14	05:23
Dieses Training	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:56	1.00	7.57	07:56	0	0	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
8	0.00:05:54	1.02	10.31	05:49	0	0	0	0	0
9	0.00:05:36	0.98	10.51	05:43	0	0	0	0	0
10	0.00:05:45	1.01	10.47	05:44	0	0	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
12	0.00:05:40	0.99	10.45	05:44	0	0	0	0	0
13	0.00:06:46	1.01	8.94	06:43	0	0	0	0	0
14	0.00:03:42	0.53	8.60	06:59	0	0	0	0	0