Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:15	10.67	05:38	0	39	0	0	0
2.00	2.00	10:39	11.27	05:20	13	8	0	0	0
4.00	2.00	10:20	11.61	05:10	19	20	0	0	0
6.00	2.00	10:39	11.27	05:20	21	32	0	0	0
8.00	2.00	10:17	11.67	05:09	33	13	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	19	19	0	0	0
12.00	1.22	06:42	10.92	05:30	6	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:24

Aktive Zeit:

0.01:09:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.67	05:38	3	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.27	05:19	12	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.45	05:15	12	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	17	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.91	05:02	30	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	12	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	12	13	0	0	0
0.01:10:00	00:24	0.04	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	13.35	04:30
Jura 2000 HM 15.10.2016	11.53	05:12
23.07.2015	11.39	05:16
Dieses Training	11.26	05:20
03.06.2016	11.23	05:20
01.08.2016	11.14	05:23
10.05.2015	11.05	05:26
05.07.2016	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.28	05:19	0	0	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	0	0	0	0	0
6	0.00:05:12	1.00	11.50	05:13	0	0	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	0	0	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
9	0.00:05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
10	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	0	0	0	0	0
11	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	0	0	0	0	0
12	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
13	0.00:05:27	1.00	10.97	05:28	0	0	0	0	0
14	0.00:01:15	0.22	10.32	05:49	0	0	0	0	0