Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fiddler

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	1	140	105	150
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	152	149	155
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	1	0	155	152	161
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	158	157	162
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	1	0	163	160	165
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	164	163	166
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	1	0	165	164	168
7.00	0.15	00:46	11.67	05:08	0	0	169	168	171

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:09

Aktive Zeit:

0.00:49:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	138	105	148
0.00:05:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	150	143	155
0.00:10:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	153	151	156
0.00:15:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	154	152	158
0.00:20:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	158	157	161
0.00:25:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	160	158	164
0.00:30:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	163	162	165
0.00:35:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	164	163	166
0.00:40:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	164	164	166
0.00:45:00	04:09	0.63	9.12	06:35	0	0	167	165	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2017	13.42	04:28
28.08.2017	13.39	04:29
21.08.2015	10.96	05:28
19.03.2017	10.68	05:37
20.09.2016	10.23	05:52
08.06.2016	10.21	05:52
18.03.2018	10.19	05:53
24.01.2016	10.18	05:54
Dieses Training	8.73	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	53%
Maximum 162 - 180 bpm	40%