Run.GPS Community Server - nahe Budai vár (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Budai vár (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	38	5	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	9	15	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	11	18	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	14	9	0	0	0
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:25	9.35	06:25	4	13	0	0	0
8.00	0.60	03:39	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2016 19:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:30

Aktive Zeit:

0.00:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:30	0.68	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2012	10.79	05:34
11.06.2011	10.35	05:48
29.04.2012	10.31	05:49
10.04.2011	10.30	05:50
12.06.2016	10.28	05:50
16.03.2012	10.18	05:54
05.03.2014	10.05	05:58
22.09.2016	9.77	06:09
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

457.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

558

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.02	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3	0.00:05:25	0.98	10.82	05:33	0	0	0	0	0
4	0.00:06:08	1.01	9.85	06:05	0	0	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.41	06:23	0	0	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:06:46	0.99	8.80	06:49	0	0	0	0	0
8	0.00:06:26	1.03	9.54	06:17	0	0	0	0	0
9	0.00:03:39	0.58	9.46	06:21	0	0	0	0	0