Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	217	178	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	4	8	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	167	175	0	0	0
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	360	370	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:03	8.51	07:03	160	161	0	0	0
8.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
9.00	0.32	02:17	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 21:51:00

Dauer:

0.00:54:03

Aktive Zeit:

0.00:15:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.20	14.41	04:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:03	0.48	7.14	08:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:39 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.35	05:48
29.04.2012	10.31	05:49
10.04.2011	10.30	05:50
12.06.2016	10.28	05:50
31.03.2012	10.20	05:53
19.03.2012	10.20	05:53
16.03.2012	10.18	05:54
05.03.2014	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:00:21	0.00	201	0
2	00:55	0.00:06:24	1.15	165	0
3	00:38	0.00:07:44	1.40	165	0
4	00:40	0.00:09:47	1.82	165	0
5	00:46	0.00:12:54	2.41	161	0
6	01:02	0.00:14:56	2.75	161	0
7	00:30	0.00:16:07	3.03	163	0
8	00:42	0.00:16:53	3.19	164	0
9	00:31	0.00:21:55	4.13	165	0
10	02:34	0.00:22:54	4.25	159	0
11	01:38	0.00:25:53	4.71	172	0
12	22:42	0.00:27:54	5.08	174	0
13	00:37	0.00:52:16	9.07	197	0
∑	37:24