Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	60	12	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	29	21	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	23	24	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	18	4	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	14	25	0	0	0
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
8.00	0.81	05:33	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 10:40:00

Dauer:

0.00:52:35

Aktive Zeit:

0.00:52:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:35	0.41	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2011	10.35	05:48
29.04.2012	10.31	05:49
10.04.2011	10.30	05:50
12.06.2016	10.28	05:50
19.03.2012	10.20	05:53
16.03.2012	10.18	05:54
Dieses Training	10.05	05:58
22.09.2016	9.77	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	24	68	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	44	92	0	0	0
4	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	69	109	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	79	91	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	88	82	0	0	0
7	0.00:05:56	1.01	10.20	05:53	110	73	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	125	106	0	0	0