Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	45	7	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	168	167	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	179	150	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	0.79	04:53	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 14:07:00

Dauer:

0.00:51:13

Aktive Zeit:

0.00:22:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:13	0.22	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2011	10.35	05:48
29.04.2012	10.31	05:49
Dieses Training	10.30	05:50
12.06.2016	10.28	05:50
19.03.2012	10.20	05:53
16.03.2012	10.18	05:54
05.03.2014	10.05	05:58
22.09.2016	9.77	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.01	207	0
2	00:30	0.00:01:37	0.19	212	0
3	01:05	0.00:02:50	0.42	208	0
4	01:19	0.00:07:23	1.33	162	0
5	00:31	0.00:13:20	2.38	157	0
6	00:45	0.00:14:55	2.65	157	0
7	00:31	0.00:16:02	2.88	162	0
8	00:58	0.00:19:48	3.53	159	0
9	00:30	0.00:21:39	3.86	166	0
10	00:32	0.00:22:58	4.10	164	0
11	00:30	0.00:24:12	4.23	158	0
12	01:02	0.00:24:57	4.27	158	0
13	07:20	0.00:29:47	5.11	164	0
14	02:45	0.00:37:09	6.43	162	0
15	02:55	0.00:40:32	6.97	145	0
16	01:03	0.00:43:53	7.59	149	0
17	00:53	0.00:46:20	8.01	159	0
18	03:16	0.00:47:57	8.25	163	0
∑	27:11