Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:10	8.47	07:05	25	20	0	0	0
2.00	2.00	09:06	13.19	04:33	14	17	0	0	0
4.00	2.00	10:30	11.43	05:15	18	20	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	15	12	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	24	15	0	0	0
10.00	2.00	10:47	11.13	05:24	28	18	0	0	0
12.00	0.83	05:11	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2016 15:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:13

Aktive Zeit:

0.01:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.69	07:48	23	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.51	04:48	10	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.65	05:09	17	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.62	05:39	12	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	21	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.78	05:34	12	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	28	31	0	0	0
0.01:10:00	02:13	0.33	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	13.35	04:30
16.07.2016	11.66	05:09
Jura 2000 HM 15.10.2016	11.53	05:12
23.10.2016	11.39	05:16
23.07.2015	11.39	05:16
08.10.2016	11.26	05:20
03.06.2016	11.23	05:20
06.08.2016	11.14	05:23
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:08:35	1.00	7.01	08:34	0	0	0	0	0
3	0.00:03:52	0.99	15.40	03:54	0	0	0	0	0
4	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	0	0	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	0	0	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.18	05:54	0	0	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
9	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	0	0	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	0	0	0	0	0
11	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
12	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	0	0	0	0	0
13	0.00:05:12	0.83	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:05:57	1.03	376	0
2	00:29	0.00:35:43	6.31	379	0
3	00:17	0.00:36:47	6.48	377	0
4	00:19	0.00:52:26	9.25	378	0
∑	04:23