Run.GPS Community Server - nahe Pårup (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Haller

Sportart:

Jogging

Ort:

Pårup (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:03	10.33	05:49	33	25	0	0	0
5.00	5.00	28:27	10.54	05:41	31	55	0	0	0
10.00	5.00	29:50	10.06	05:58	51	48	0	0	0
15.00	5.00	29:20	10.23	05:52	38	34	0	0	0
20.00	5.00	34:01	8.82	06:48	43	29	0	0	0
25.00	5.00	31:50	9.42	06:22	27	62	0	0	0
30.00	5.00	35:51	8.37	07:10	84	61	0	0	0
35.00	5.00	38:26	7.81	07:41	41	51	0	0	0
40.00	1.98	16:20	7.26	08:16	17	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2016 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:33:09

Aktive Zeit:

0.04:21:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.20	10.41	05:46	37	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	46	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.00	10.00	06:00	45	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.15	10.30	05:49	29	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.31	8.63	06:57	32	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.73	9.46	06:21	36	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.17	8.34	07:12	65	52	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.14	8.27	07:15	42	58	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.00	8.01	07:30	34	30	0	0	0
0.04:30:00	03:09	0.00	0.00	32:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hamburg Marathon 2012 29.04.2012	10.69	05:37
19.05.2013	10.58	05:40
21.04.2013	10.48	05:44
20.05.2012	10.42	05:46
18.05.2014	10.06	05:58
22.09.2013	9.95	06:02
23.03.2014	9.70	06:11
22.03.2015	9.38	06:24
Dieses Training	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:10	0.18	49	0
2	00:15	0.00:02:19	0.36	50	0
3	00:17	0.01:00:11	10.47	47	0
4	00:29	0.01:18:10	13.54	44	0
5	01:27	0.02:11:45	22.31	57	0
6	00:18	0.02:59:24	29.54	54	0
7	00:17	0.03:09:08	30.93	66	0
8	01:57	0.03:13:57	31.51	63	0
9	00:19	0.03:20:44	32.36	64	0
10	00:17	0.03:25:45	33.09	65	0
11	00:17	0.03:30:46	33.95	47	0
12	00:17	0.03:35:46	34.66	51	0
13	00:10	0.03:38:50	35.02	51	0
14	00:18	0.03:40:46	35.25	54	0
15	00:35	0.04:04:50	38.56	57	0
16	00:43	0.04:12:22	39.50	57	0
17	02:47	0.04:30:22	41.98	57	0
∑	10:59