Jogging nahe Pigna (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Haller
Sportart:Jogging
Ort: Pigna (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 44.39 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 30:30 9.84 06:06 34 23 0 0 0
5.00 5.00 30:39 9.79 06:08 39 42 0 0 0
10.00 5.00 30:32 9.83 06:06 21 19 0 0 0
15.00 5.00 30:45 9.76 06:09 32 23 0 0 0
20.00 5.00 31:41 9.47 06:20 46 54 0 0 0
25.00 5.00 34:44 8.64 06:57 36 32 0 0 0
30.00 5.00 34:20 8.74 06:52 60 76 0 0 0
35.00 5.00 32:58 9.10 06:36 50 45 0 0 0
40.00 4.39 27:49 9.47 06:20 47 54 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:22.03.2015 08:53:00
Dauer:0.04:43:59
Aktive Zeit:0.04:38:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 4.94 9.87 06:05 30 23 0 0 0
0.00:30:00 30:00 4.90 9.79 06:08 41 42 0 0 0
0.01:00:00 30:00 4.86 9.71 06:11 21 19 0 0 0
0.01:30:00 30:00 4.92 9.84 06:06 33 23 0 0 0
0.02:00:00 30:00 4.77 9.55 06:17 41 44 0 0 0
0.02:30:00 30:00 4.25 8.51 07:03 19 26 0 0 0
0.03:00:00 30:00 4.29 8.57 07:00 66 49 0 0 0
0.03:30:00 30:00 4.42 8.84 06:47 31 50 0 0 0
0.04:00:00 30:00 5.00 10.00 06:00 43 54 0 0 0
0.04:30:00 13:59 2.05 8.80 06:49 31 29 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.38 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.58 km/h
Max. Geschwindigkeit: 33.48 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:16 /km
Max. Tempo: 01:48 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 44 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Hamburg Marathon 2012 29.04.2012 10.69 05:37
19.05.2013 10.58 05:40
21.04.2013 10.48 05:44
20.05.2012 10.42 05:46
18.05.2014 10.06 05:58
22.09.2013 9.95 06:02
23.03.2014 9.70 06:11
Dieses Training 9.38 06:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4509 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :209 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:191
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:58 0.00:23:21 3.79 81 0
2 00:38 0.03:21:17 31.90 72 0
∑ 02:36

Höhe
Min. Höhe:48 m
Max. Höhe:103 m
Aufstieg (GPS):359 m
Abstieg (GPS):358 m
Aufstieg (Topo):437 m
Abstieg (Topo):436 m

Weitere Informationen
Route: Rom Marathon 2014
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB526 - umts jordan (Android) running Run.GPS 3.0.3 Full Pro build 4013
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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