Run.GPS Community Server - Hamburg Marathon 2012 nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Hamburg Marathon 2012

Sportler:

Haller

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:18	10.60	05:40	33	31	0	0	0
5.00	5.00	26:43	11.23	05:21	32	25	0	0	0
10.00	5.00	26:06	11.49	05:13	36	35	0	0	0
15.00	5.00	26:10	11.46	05:14	37	50	0	0	0
20.00	5.00	26:32	11.31	05:18	45	26	0	0	0
25.00	5.00	27:28	10.92	05:30	29	24	0	0	0
30.00	5.00	28:05	10.68	05:37	27	26	0	0	0
35.00	5.00	29:29	10.18	05:54	82	97	0	0	0
40.00	2.15	17:38	7.31	08:12	18	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 09:03:00

Dauer:

0.03:56:30

Aktive Zeit:

0.03:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	21	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	15	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.90	11.71	05:08	33	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.42	05:15	31	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	37	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.41	05:16	34	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.73	11.18	05:22	23	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.60	10.79	05:34	21	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	18	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	11	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	76	61	0	0	0
0.03:40:00	16:30	1.95	7.10	08:27	12	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.69	05:37
19.05.2013	10.58	05:40
21.04.2013	10.48	05:44
20.05.2012	10.42	05:46
18.05.2014	10.06	05:58
22.09.2013	9.95	06:02
23.03.2014	9.70	06:11
22.03.2015	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:50:17	41.93	10.92	05:30	324	332	0	0	0
2	0.00:06:13	0.22	2.13	28:10	313	328	0	0	0