Run.GPS Community Server - nahe Budai vár (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Budai vár (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:36	8.22	07:18	34	12	0	0	0
2.00	2.00	12:13	9.82	06:06	24	26	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	34	35	0	0	0
6.00	2.00	13:16	9.05	06:38	21	33	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	38	24	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	65	60	0	0	0
12.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2016 19:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:34

Aktive Zeit:

0.01:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	26	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	22	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	16	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.49	06:19	36	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	16	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.51	05:43	42	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.26	05:20	45	31	0	0	0
0.01:10:00	05:34	0.83	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
09.10.2013	10.83	05:33
17.05.2012	10.76	05:35
25.05.2012	10.67	05:37
13.05.2014	10.63	05:39
19.06.2015	10.58	05:40
31.08.2011	10.55	05:41
28.12.2013	10.31	05:49
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

500.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

976

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:29	1.01	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:07:06	0.99	8.38	07:10	0	0	0	0	0
3	0.00:06:08	1.01	9.82	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:06:03	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
7	0.00:06:13	1.01	9.72	06:10	0	0	0	0	0
8	0.00:06:59	0.99	8.53	07:02	0	0	0	0	0
9	0.00:05:49	1.01	10.44	05:45	0	0	0	0	0
10	0.00:05:22	1.00	11.12	05:24	0	0	0	0	0
11	0.00:05:24	0.99	11.00	05:27	0	0	0	0	0
12	0.00:06:23	1.01	9.43	06:22	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0