Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:04	9.18	06:32	17	32	0	0	0
2.00	2.00	14:54	8.05	07:27	0	71	0	0	0
4.00	2.00	09:03	13.26	04:32	15	31	0	0	0
6.00	2.00	09:01	13.31	04:30	18	7	0	0	0
8.00	2.00	11:01	10.89	05:31	24	8	0	0	0
10.00	2.00	09:24	12.77	04:42	35	0	0	0	0
12.00	0.74	05:08	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 07:47:00

Dauer:

0.01:11:37

Aktive Zeit:

0.01:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.85	06:06	17	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.17	07:21	6	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.61	06:58	5	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.83	04:41	24	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.23	13.40	04:29	13	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.79	05:34	20	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	48	5	0	0	0
0.01:10:00	01:37	0.27	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
17.05.2012	10.76	05:35
29.08.2012	10.70	05:37
Dieses Training	10.67	05:37
13.05.2014	10.63	05:39
19.06.2015	10.58	05:40
28.12.2013	10.31	05:49
01.04.2013	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:22:22	3.22	216	0
2	01:18	0.00:55:34	9.92	237	0
3	00:56	0.01:06:31	12.03	197	0
4	00:34	0.01:07:45	12.13	183	0
∑	03:45