Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:24	8.96	06:42	21	28	0	0	0
2.00	2.00	15:50	7.58	07:55	0	80	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	12	8	0	0	0
6.00	2.00	09:31	12.61	04:46	11	7	0	0	0
8.00	2.00	08:19	14.43	04:10	5	5	0	0	0
10.00	2.00	10:22	11.58	05:11	223	218	0	0	0
12.00	0.25	01:30	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 07:47:00

Dauer:

0.01:08:19

Aktive Zeit:

0.00:59:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.09	06:36	21	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.31	07:13	0	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.86	07:38	5	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.56	04:25	13	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.58	05:11	9	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.54	04:26	12	5	0	0	0
0.01:00:00	08:19	1.60	11.52	05:12	216	212	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
09.10.2013	10.83	05:33
Dieses Training	10.76	05:35
29.08.2012	10.70	05:37
25.05.2012	10.67	05:37
13.05.2014	10.63	05:39
19.06.2015	10.58	05:40
28.12.2013	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:50	0.84	126	0
2	01:34	0.00:23:12	3.24	199	0
3	00:32	0.00:59:52	10.63	210	0
4	00:45	0.01:03:58	11.56	212	0
5	00:34	0.01:06:44	12.00	207	0
∑	03:56