Run.GPS Community Server - nahe Buda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Buda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	18	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	30	10	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	14	17	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	20	21	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	9	18	0	0	0
8.00	1.00	05:18	11.32	05:18	26	20	0	0	0
9.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:25	11.08	05:25	23	20	0	0	0
11.00	0.18	00:56	11.34	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 09:44:00

Dauer:

0.01:01:56

Aktive Zeit:

0.01:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.42	04:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:56	0.33	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

125.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
Dieses Training	10.83	05:33
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
14.05.2012	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:52	1.01	15.55	03:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	54	26	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	67	41	0	0	0
4	0.00:05:50	1.01	10.35	05:48	56	49	0	0	0
5	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	78	68	0	0	0
6	0.00:05:40	1.01	10.70	05:36	67	77	0	0	0
7	0.00:06:52	1.00	8.72	06:53	77	109	0	0	0
8	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	78	126	0	0	0
9	0.00:05:15	1.01	11.51	05:13	81	155	0	0	0
10	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	84	146	0	0	0
11	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	80	172	0	0	0