Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	7	15	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	2	39	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	30	15	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	17	17	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	23	15	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	2	16	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:44	10.47	05:44	26	18	0	0	0
11.00	0.98	05:47	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2016 17:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:21

Aktive Zeit:

0.01:07:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	7	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	27	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.01	05:27	42	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.08	05:57	30	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	44	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.79	05:34	31	23	0	0	0
0.01:00:00	08:21	1.42	10.18	05:54	26	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
11.11.2015	11.31	05:18
03.06.2016	11.23	05:20
30.06.2016	11.21	05:21
07.06.2016	11.21	05:21
Dieses Training	10.51	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	57	15	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	8	37	0	0	0
4	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	24	45	0	0	0
5	0.00:05:35	1.00	10.70	05:36	13	47	0	0	0
6	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	32	33	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	33	57	0	0	0
8	0.00:05:23	1.00	11.08	05:25	50	30	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	53	73	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	61	44	0	0	0
11	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	36	70	0	0	0
12	0.00:05:48	0.97	10.05	05:58	67	55	0	0	0