Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	13	13	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	13	9	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	5	6	0	0	0
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:05	11.80	05:05	11	18	0	0	0
9.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 17:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:51

Aktive Zeit:

0.00:58:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.05	04:59	16	16	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.04	12.52	04:48	26	31	0	0	0
0.00:55:00	03:51	0.53	8.21	07:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.01	11.07	05:25	18	22	0	0	0
3	0.00:05:12	0.99	11.46	05:14	25	29	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	16	37	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	26	41	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	33	27	0	0	0
7	0.00:05:06	1.00	11.72	05:07	23	32	0	0	0
8	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	47	56	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	48	68	0	0	0
10	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	69	42	0	0	0
11	0.00:05:58	0.99	10.00	06:00	87	56	0	0	0