Run.GPS Community Server - nahe Domaso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Domaso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	12	0	0	0	0
1.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	19	0	0	0
2.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:13	7.30	08:13	56	5	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
6.00	0.49	03:17	8.97	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2016 18:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:46

Aktive Zeit:

0.00:50:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:46	0.38	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2016	10.81	05:33
11.08.2013	10.68	05:37
12.07.2011	10.66	05:38
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
24.03.2015	10.12	05:56
23.11.2015	10.06	05:58
20.04.2011	10.02	05:59
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:07:04	0.96	199	0
2	00:29	0.00:08:57	1.14	202	0
3	00:33	0.00:14:26	1.72	209	0
4	00:24	0.00:17:47	2.11	226	0
5	00:46	0.00:19:40	2.22	240	0
6	00:54	0.00:23:57	2.46	282	0
7	00:44	0.00:25:45	2.59	280	0
8	00:31	0.00:27:22	2.68	278	0
9	00:50	0.00:31:05	2.98	259	0
10	00:13	0.00:33:41	3.22	247	0
11	00:34	0.00:38:40	3.85	204	0
12	00:12	0.00:52:09	5.63	199	0
∑	06:19