Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:34	7.58	07:55	84	183	0	0	0
5.00	5.00	39:30	7.59	07:54	48	286	0	0	0
10.00	5.00	46:25	6.46	09:17	81	330	0	0	0
15.00	5.00	34:22	8.73	06:52	468	37	0	0	0
20.00	5.00	45:56	6.53	09:11	256	222	0	0	0
25.00	1.03	13:17	4.67	12:50	96	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 13:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:39:05

Aktive Zeit:

0.03:16:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.47	7.40	08:07	14	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.62	7.85	07:39	71	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.28	08:15	48	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.01	07:30	1	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.61	07:53	43	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.35	13:47	4	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	311	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.57	7.72	07:46	193	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	0	165	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.25	6.76	08:53	186	54	0	0	0
0.03:20:00	19:05	1.82	5.72	10:30	165	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2015	9.46	06:21
Cuircit de Grand Cru 15.03.2015	8.52	07:02
07.02.2015	7.64	07:51
24.01.2015	7.62	07:53
25.12.2015	7.57	07:56
04.09.2015	7.53	07:58
22.11.2015	7.21	08:19
17.05.2015	7.13	08:25
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:01:21	0.00	263	0
2	00:14	0.00:19:32	2.40	338	0
3	00:23	0.00:25:26	3.13	377	0
4	00:12	0.00:53:58	6.89	376	0
5	00:19	0.00:58:39	7.37	433	0
6	00:05	0.01:09:09	8.70	521	0
7	00:38	0.01:22:21	10.54	579	0
8	00:13	0.01:27:13	11.10	600	0
9	00:42	0.01:27:42	11.11	604	0
10	00:05	0.01:44:02	13.08	717	0
11	00:10	0.01:45:34	13.21	740	0
12	00:09	0.01:53:44	14.05	836	0
13	05:32	0.01:53:58	14.05	839	0
14	00:07	0.02:11:59	16.09	762	0
15	00:05	0.02:22:18	17.85	522	0
16	00:07	0.02:22:32	17.89	519	0
17	00:09	0.02:23:25	18.05	513	0
18	00:08	0.02:23:47	18.10	506	0
19	01:17	0.02:32:38	19.53	381	0
20	00:18	0.02:35:06	19.61	390	0
21	00:30	0.02:35:28	19.63	393	0
22	00:11	0.02:47:41	20.77	482	0
23	00:08	0.02:55:26	21.58	537	0
24	00:10	0.02:56:41	21.70	547	0
25	00:06	0.02:58:00	21.78	557	0
26	00:06	0.02:58:13	21.78	560	0
27	00:08	0.03:00:48	22.02	592	0
28	01:03	0.03:02:25	22.13	608	0
29	00:28	0.03:05:33	22.29	636	0
30	00:18	0.03:20:44	24.26	445	0
31	03:09	0.03:29:50	25.53	323	0
32	00:18	0.03:33:15	25.55	317	0
33	01:05	0.03:38:00	26.03	291	0
∑	20:04