Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:39	7.97	07:32	87	175	0	0	0
5.00	5.00	42:21	7.08	08:28	58	264	0	0	0
10.00	5.00	41:40	7.20	08:20	90	214	0	0	0
15.00	5.00	40:57	7.33	08:11	267	194	0	0	0
20.00	5.00	37:35	7.98	07:31	349	15	0	0	0
25.00	0.33	10:28	1.87	32:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2015 13:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:30:40

Aktive Zeit:

0.03:12:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	9	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.02	07:29	76	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	47	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.54	07:57	15	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.42	7.26	08:16	64	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.22	08:19	26	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.46	10:59	0	197	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	257	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.53	7.59	07:54	240	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.81	8.42	07:08	118	15	0	0	0
0.03:20:00	10:40	0.34	1.89	31:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cuircit de Grand Cru 15.03.2015	8.52	07:02
07.02.2015	7.64	07:51
24.01.2015	7.62	07:53
25.12.2015	7.57	07:56
04.09.2015	7.53	07:58
10.01.2015	7.45	08:04
17.06.2015	7.34	08:10
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	272	0
2	00:43	0.00:01:04	0.04	278	0
3	00:16	0.00:24:33	3.25	387	0
4	00:10	0.00:38:29	5.07	356	0
5	00:05	0.00:42:33	5.55	381	0
6	00:26	0.00:53:14	6.99	365	0
7	01:55	0.00:58:20	7.48	429	0
8	00:24	0.01:27:52	10.99	538	0
9	00:37	0.01:28:48	11.03	544	0
10	01:02	0.01:41:17	12.59	595	0
11	00:11	0.02:06:19	15.38	757	0
12	00:29	0.02:13:01	15.98	820	0
13	00:09	0.02:19:46	16.64	870	0
14	00:16	0.02:54:24	21.55	440	0
15	01:12	0.02:56:52	21.85	405	0
16	00:14	0.03:12:17	23.86	303	0
17	02:46	0.03:21:22	25.11	276	0
18	05:08	0.03:24:25	25.16	301	0
∑	16:22