Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:12	9.04	06:38	15	57	0	0	0
5.00	5.00	41:56	7.15	08:23	73	335	0	0	0
10.00	5.00	40:53	7.34	08:11	288	231	0	0	0
15.00	5.00	38:55	7.71	07:47	213	42	0	0	0
20.00	4.25	38:16	6.66	09:00	117	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2015 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:13:12

Aktive Zeit:

0.03:03:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.16	06:33	11	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.44	07:07	5	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.32	08:11	68	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.71	08:56	0	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.66	09:01	29	170	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	277	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.47	7.40	08:07	117	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.45	7.36	08:09	54	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	58	59	0	0	0
0.03:00:00	13:12	1.14	5.17	11:36	55	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2015	8.85	06:47
Cuircit de Grand Cru 15.03.2015	8.52	07:02
18.04.2015	8.40	07:08
06.05.2015	8.12	07:23
23.12.2015	7.74	07:45
07.02.2015	7.64	07:51
24.01.2015	7.62	07:53
25.12.2015	7.57	07:56
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:21	0.01	241	0
2	00:07	0.00:19:31	2.98	263	0
3	00:21	0.00:47:28	7.07	283	0
4	00:32	0.00:50:11	7.37	288	0
5	00:06	0.00:57:42	8.07	396	0
6	00:09	0.01:20:18	10.55	594	0
7	00:11	0.01:37:07	12.41	763	0
8	00:15	0.02:10:24	17.22	447	0
9	01:45	0.02:10:43	17.23	445	0
10	00:07	0.02:13:58	17.45	435	0
11	00:06	0.02:18:33	17.98	388	0
12	00:05	0.02:18:43	17.98	384	0
13	00:07	0.02:20:21	18.15	362	0
14	00:14	0.02:21:43	18.24	343	0
15	00:42	0.02:27:48	19.07	313	0
16	00:06	0.02:39:42	20.54	344	0
17	00:13	0.02:43:54	20.97	365	0
18	00:07	0.02:47:59	21.57	326	0
19	00:08	0.02:56:39	22.62	359	0
20	00:08	0.02:56:52	22.63	360	0
21	01:45	0.03:03:34	23.64	305	0
22	00:18	0.03:06:13	23.77	304	0
23	00:28	0.03:09:17	23.98	296	0
∑	08:14