Run.GPS Community Server - nahe Biar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Biar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:13	6.24	09:37	0	223	0	0	0
2.00	2.00	19:36	6.12	09:48	48	173	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	71	31	0	0	0
6.00	2.00	14:51	8.08	07:25	104	19	0	0	0
8.00	2.00	13:19	9.01	06:39	77	37	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	46	3	0	0	0
12.00	2.00	14:05	8.52	07:02	139	5	0	0	0
14.00	0.41	02:49	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 19:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:10

Aktive Zeit:

0.01:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.96	07:32	0	118	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.17	08:22	0	143	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	63	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	09:00	67	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	106	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.79	08:50	14	40	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	46	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.31	7.87	07:37	93	0	0	0	0
0.01:40:00	07:10	1.15	9.60	06:15	54	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
22.01.2015	10.87	05:31
Dieses Training	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2	0.00:11:57	1.00	5.01	11:59	224	1	0	0	0
3	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	329	4	0	0	0
4	0.00:11:01	1.00	5.46	10:59	397	44	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	257	75	0	0	0
6	0.00:05:32	0.99	10.75	05:35	270	30	0	0	0
7	0.00:09:25	1.00	6.37	09:25	281	51	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	257	104	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	257	98	0	0	0
10	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	294	68	0	0	0
11	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	302	23	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.28	05:19	300	42	0	0	0
13	0.00:08:13	1.00	7.30	08:13	299	94	0	0	0
14	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	304	100	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	731	0
2	02:51	0.00:16:17	1.96	935	0
3	04:32	0.00:31:12	3.43	1082	0
4	02:13	0.00:52:53	6.36	1038	0
5	01:06	0.01:17:06	9.98	899	0
6	00:56	0.01:18:40	10.01	897	0
7	01:34	0.01:31:16	12.08	850	0
∑	13:31