Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:27	8.30	07:13	55	27	0	0	0
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	65	31	0	0	0
4.00	2.00	09:36	12.50	04:48	42	20	0	0	0
6.00	2.00	09:46	12.29	04:53	20	8	0	0	0
8.00	2.00	10:28	11.46	05:14	34	32	0	0	0
10.00	2.00	09:56	12.08	04:58	7	27	0	0	0
12.00	1.32	07:41	10.28	05:50	0	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2014 19:26:00

Dauer:

0.01:12:02

Aktive Zeit:

0.01:08:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.25	08:16	55	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	0	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.66	04:44	103	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.36	04:51	21	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.93	05:02	27	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.79	05:05	25	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	11.00	05:27	1	55	0	0	0
0.01:10:00	02:02	0.35	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
10.03.2015	11.15	05:23
25.03.2014	11.10	05:24
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1074 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:52	1.00	6.77	08:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.79	05:34	28	55	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	32	55	0	0	0
4	0.00:04:34	1.00	13.17	04:33	1	121	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	9	153	0	0	0
6	0.00:04:39	1.01	12.98	04:37	12	163	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.70	05:08	21	131	0	0	0
8	0.00:04:37	1.00	13.05	04:36	21	132	0	0	0
9	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	34	136	0	0	0
10	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	55	156	0	0	0
11	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	72	139	0	0	0
12	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	83	121	0	0	0
13	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	106	121	0	0	0