Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:57	8.60	06:58	43	15	0	0	0
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	0	52	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	59	26	0	0	0
6.00	2.00	09:11	13.07	04:36	48	8	0	0	0
8.00	2.00	09:51	12.18	04:56	46	3	0	0	0
10.00	2.00	11:53	10.10	05:57	4	27	0	0	0
12.00	1.56	09:33	9.82	06:07	2	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2015 19:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:24

Aktive Zeit:

0.01:10:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.62	07:53	42	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.49	05:13	0	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.01	05:00	12	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.82	04:41	65	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.23	13.37	04:29	58	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.23	05:21	22	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	0	38	0	0	0
0.01:10:00	04:24	0.69	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
03.11.2015	11.55	05:12
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
Dieses Training	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:44	1.00	6.88	08:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	15	43	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.81	05:05	13	43	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.31	05:18	52	42	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.20	04:55	64	45	0	0	0
6	0.00:04:40	1.00	12.85	04:40	24	101	0	0	0
7	0.00:04:35	1.00	13.07	04:35	24	73	0	0	0
8	0.00:04:34	1.00	13.08	04:35	32	77	0	0	0
9	0.00:04:37	1.00	13.05	04:36	35	54	0	0	0
10	0.00:05:13	0.99	11.38	05:16	24	89	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.35	05:17	42	66	0	0	0
12	0.00:06:36	1.00	9.07	06:37	51	47	0	0	0
13	0.00:05:56	1.00	10.08	05:57	87	42	0	0	0
14	0.00:03:37	0.56	9.31	06:27	106	46	0	0	0