Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:49	8.69	06:55	46	42	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	54	48	0	0	0
4.00	2.00	10:59	10.93	05:30	8	92	0	0	0
6.00	2.00	13:52	8.65	06:56	0	67	0	0	0
8.00	2.00	09:39	12.44	04:50	114	42	0	0	0
10.00	2.00	08:42	13.79	04:21	54	56	0	0	0
12.00	2.00	09:28	12.68	04:44	116	0	0	0	0
14.00	0.88	04:13	12.48	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2015 19:25:00

Dauer:

0.01:21:30

Aktive Zeit:

0.01:18:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.82	07:41	46	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.37	05:17	28	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.58	05:40	37	86	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.77	05:34	2	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.10	07:25	1	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.11	12.64	04:45	138	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.30	13.82	04:20	77	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.60	04:46	70	9	0	0	0
0.01:20:00	01:30	0.26	10.41	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
Dieses Training	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
22.01.2015	10.87	05:31
26.11.2015	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:27	1.00	7.10	08:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	42	46	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	63	23	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	61	55	0	0	0
5	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	116	35	0	0	0
6	0.00:05:23	1.01	11.22	05:21	68	34	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.57	05:41	50	34	0	0	0
8	0.00:08:15	1.00	7.25	08:17	79	34	0	0	0
9	0.00:04:54	1.00	12.30	04:53	41	108	0	0	0
10	0.00:04:44	1.00	12.66	04:44	60	148	0	0	0
11	0.00:04:18	1.00	13.91	04:19	84	50	0	0	0
12	0.00:04:24	1.00	13.67	04:23	54	75	0	0	0
13	0.00:04:05	1.00	14.63	04:06	54	97	0	0	0
14	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	54	109	0	0	0