Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:42	7.64	07:51	76	15	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	9	10	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	3	46	0	0	0
6.00	2.00	08:29	14.15	04:15	22	14	0	0	0
8.00	2.00	09:53	12.14	04:57	36	4	0	0	0
10.00	2.00	08:42	13.79	04:21	14	31	0	0	0
12.00	2.00	13:50	8.67	06:55	32	84	0	0	0
14.00	0.04	00:16	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2014 19:25:00

Dauer:

0.01:16:58

Aktive Zeit:

0.01:10:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.89	05:03	40	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.41	04:50	6	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.10	04:57	17	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.86	04:40	29	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.40	04:29	19	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.61	06:15	29	46	0	0	0
0.01:10:00	06:58	1.10	9.45	06:21	1	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
Dieses Training	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:36	1.01	5.68	10:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	16	77	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.98	05:01	20	32	0	0	0
4	0.00:04:41	1.00	12.82	04:41	28	10	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	61	12	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	84	24	0	0	0
7	0.00:04:28	1.00	13.50	04:27	47	38	0	0	0
8	0.00:04:06	1.00	14.66	04:06	60	31	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	51	44	0	0	0
10	0.00:04:39	1.00	12.96	04:38	51	37	0	0	0
11	0.00:04:26	1.00	13.52	04:26	63	38	0	0	0
12	0.00:04:14	1.00	14.18	04:14	62	52	0	0	0
13	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	94	62	0	0	0
14	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	118	70	0	0	0