Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	31	20	0	0	0
2.00	2.00	14:57	8.03	07:29	9	31	0	0	0
4.00	2.00	10:58	10.94	05:29	17	49	0	0	0
6.00	2.00	10:06	11.88	05:03	25	34	0	0	0
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	36	18	0	0	0
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	47	4	0	0	0
12.00	2.00	09:22	12.81	04:41	15	12	0	0	0
14.00	0.22	01:36	8.06	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2015 19:10:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.01:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	27	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.99	07:31	13	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	18	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.11	05:24	1	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.91	05:02	27	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.65	05:09	45	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.76	04:42	41	13	0	0	0
0.01:10:00	08:26	1.67	11.89	05:03	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.01	10.91	05:30	20	31	0	0	0
3	0.00:04:58	1.00	12.08	04:58	28	14	0	0	0
4	0.00:09:58	1.00	6.03	09:57	51	1	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	49	19	0	0	0
6	0.00:05:26	1.01	11.11	05:24	67	19	0	0	0
7	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	69	19	0	0	0
8	0.00:05:08	1.01	11.78	05:06	38	45	0	0	0
9	0.00:04:54	1.01	12.31	04:52	39	53	0	0	0
10	0.00:05:29	1.01	11.03	05:26	20	82	0	0	0
11	0.00:04:50	1.00	12.46	04:49	25	85	0	0	0
12	0.00:04:38	1.01	13.05	04:36	31	87	0	0	0
13	0.00:04:53	1.00	12.30	04:53	38	49	0	0	0
14	0.00:04:36	1.00	13.04	04:36	33	60	0	0	0