Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:55	7.58	07:55	5	26	0	0	0
1.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	11	15	0	0	0
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	24	3	0	0	0
4.00	1.00	06:53	8.72	06:53	35	18	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	0.86	05:04	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 09:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:47

Aktive Zeit:

0.00:47:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:47	0.62	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2015	10.65	05:38
16.09.2016	10.01	06:00
06.09.2015	9.97	06:01
04.07.2015	9.70	06:11
02.03.2016	9.69	06:12
01.01.2016	9.52	06:18
05.09.2016	9.26	06:29
04.05.2016	9.11	06:35
Dieses Training	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.00	7.62	07:52	0	0	0	0	0
2	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	90	3	0	0	0
3	0.00:07:52	1.00	7.60	07:54	80	21	0	0	0
4	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	27	54	0	0	0
5	0.00:06:52	1.00	8.76	06:51	30	48	0	0	0
6	0.00:06:22	0.99	9.38	06:24	28	49	0	0	0