Run.GPS Community Server - nahe Unterrohrbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterrohrbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	7	8	0	0	0
1.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	10	3	0	0	0
4.00	1.00	07:50	7.66	07:50	9	13	0	0	0
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
6.00	0.95	06:59	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2015 18:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:59

Aktive Zeit:

0.00:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.18	08:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.23	07:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:59	0.26	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2015	10.65	05:38
16.09.2016	10.01	06:00
06.09.2015	9.97	06:01
04.07.2015	9.70	06:11
02.03.2016	9.69	06:12
01.01.2016	9.52	06:18
05.09.2016	9.26	06:29
04.05.2016	9.11	06:35
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:08:00	1.00	7.46	08:03	24	17	0	0	0
3	0.00:06:53	1.00	8.69	06:54	26	39	0	0	0
4	0.00:06:58	1.00	8.61	06:58	27	21	0	0	0
5	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	18	31	0	0	0
6	0.00:08:42	1.00	6.87	08:44	14	38	0	0	0