Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:40	9.47	06:20	30	12	0	0	0
2.00	2.00	13:12	9.09	06:36	21	31	0	0	0
4.00	2.00	17:08	7.00	08:34	14	20	0	0	0
6.00	2.00	14:36	8.22	07:18	31	21	0	0	0
8.00	2.00	22:04	5.44	11:02	33	41	0	0	0
10.00	2.00	13:06	9.16	06:33	55	24	0	0	0
12.00	0.70	05:04	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2015 16:42:00

Dauer:

0.01:37:53

Aktive Zeit:

0.01:23:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	20	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.07	06:37	24	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	17	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	12	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.42	08:05	17	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.07	07:26	33	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.69	08:58	16	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.27	06:28	35	18	0	0	0
0.01:30:00	07:53	1.06	8.06	07:27	20	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2014	11.10	05:24
05.04.2011	9.88	06:04
25.04.2015	9.52	06:18
20.04.2013	9.32	06:26
25.04.2011	9.21	06:31
09.04.2016	9.13	06:34
05.05.2013	9.06	06:37
15.01.2011	8.95	06:42
Dieses Training	7.78	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:40:40	5.86	498	0
2	00:59	0.00:52:09	7.36	508	0
3	00:54	0.01:01:52	8.61	493	0
4	00:34	0.01:02:53	8.62	497	0
5	00:30	0.01:04:08	8.66	505	0
6	03:02	0.01:05:14	8.70	508	0
7	01:24	0.01:14:47	9.65	500	0
8	01:03	0.01:18:38	9.98	505	0
9	01:31	0.01:31:03	11.76	493	0
∑	11:38