Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:05	10.83	05:33	18	48	0	0	0
2.00	2.00	10:58	10.94	05:29	0	63	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	8	41	0	0	0
6.00	2.00	13:24	8.96	06:42	3	47	0	0	0
8.00	2.00	12:37	9.51	06:19	115	30	0	0	0
10.00	2.00	13:46	8.72	06:53	80	1	0	0	0
12.00	0.70	03:20	12.57	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 19:29:00

Dauer:

0.01:16:47

Aktive Zeit:

0.01:10:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.05	05:26	18	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	0	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.28	05:50	14	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	2	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	1	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.66	06:13	115	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.90	08:42	57	0	0	0	0
0.01:10:00	06:47	1.48	13.07	04:36	34	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
30.01.2014	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	48	18	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	59	20	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	49	19	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	51	34	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	32	34	0	0	0
7	0.00:06:27	1.01	9.40	06:23	36	38	0	0	0
8	0.00:06:55	0.99	8.60	06:59	29	40	0	0	0
9	0.00:07:24	1.00	8.10	07:24	41	83	0	0	0
10	0.00:05:15	1.00	11.48	05:14	0	156	0	0	0
11	0.00:09:28	0.99	6.30	09:31	0	119	0	0	0
12	0.00:04:17	1.00	14.07	04:16	0	93	0	0	0